Fisioterapia Pélvica

A Fisioterapia Pélvica tem como objetivos: estudar, avaliar, prevenir e tratar os distúrbios cinéticos funcionais da pelve humana, incluindo os ossos, articulações, órgãos pélvicos, em conjunto com o assoalho muscular e fáscias. O conjunto destas estruturas é responsável pelas funções urinárias, fecal e sexual humana, além de parte da função obstétrica..

Incontinências

Incontinência Urinária

É a perda involuntária da urina pela uretra.

A condição acontece também quando há pequenos escapes diários, não apenas perda grande e incontrolável.

Incontinência Fecal

É a perda involuntária ou incapacidade de controlar a eliminação do conteúdo do intestino, composto de fezes e gases.

Apesar desta situação não trazer graves consequências para a Saúde, provoca constrangimentos e muita ansiedade.

Prolapso Pélvico

É quando o Assoalho Pélvico não consegue mais suportar os Órgãos Pélvicos, como a Vagina, colo do útero, Bexiga, Uretra e Reto.

Embora o Prolapso Pélvico não seja uma ameaça a vida, ele por causar muita dor e desconforto para aqueles que lutam contra ele.

O Treinamento da Musculatura do Assoalho Pélvico pode reduzir a gravidade e os sintomas do Prolapso em mulheres que procuram tratamento.

Disfunção Sexual

A Disfunção Sexual é caracterizada como a dificuldade em não conseguir concretizar uma relação sexual satisfatória, tanto para a mulher quanto para o homem de qualquer idade.

Essa condição causa angústia nas mulheres, e inclui dor durante a relação sexual, dispareunia (dor/desconforto na penetração), contrações involuntárias dolorosas (espasmos) dos músculos ao redor da vagina (vaginismo), falta de interesse por sexo (baixa libido) e problemas com a excitação ou orgasmo.

Tratamento

Os Métodos de Tratamento das Disfunções Pélvicas são simples, indolores e eficazes. O Tratamento Fisioterapêutico consiste em promover a capacidade de contrair e relaxar adequadamente os Músculos do Assoalho Pélvico, fortalecendo essa musculatura com o intuito de recuperar as Funções de Continência Urinária e Fecal, melhora da Atividade Sexual e Sustentação dos Órgãos Pélvicos.

Cuidar da Musculatura do Assoalho Pélvico é muito importante para manter sua Saúde em ordem.

Em geral, todos deveriam ter consciência e controle da Musculatura do Assoalho Pélvico. O tratamento tem esse objetivo principal.

Além da Musculatura do Assoalho Pélvico, uma ampla avaliação Comportamental, Biomecânica e Muscular é realizada para identificar os melhores recursos de tratamento para cada caso.

A avaliação e o tratamento personalizado são indispensáveis, já que os sintomas e as patologias podem variar de pessoa para pessoa.

Toda mulher deveria passar por uma avaliação! Saber a condição do assoalho pélvico relacionada às funções dessa musculatura é importante para prevenir sintomas futuros. O diagnóstico precoce é essencial!

Avaliação Fisioterapêutica

Uma Avaliação Fisioterapêutica inicial visa determinar a causa dos sintomas e desenvolver planos de tratamento personalizados. Além do Assoalho Pélvico, pode-se avaliar regiões como abdômen, coluna e quadris, assim como as questões comportamentais. É Baseado nessa avaliação que serão selecionadas as melhores técnicas e recursos para alcançar os resultados esperados.

É importante ressaltar, que a prevenção desempenha um papel crucial na Manutenção da Saúde do Assoalho Pélvico, uma vez que muitos dos problemas que afetam a região podem ser evitados ou minimizados com cuidado e Planos de Exercícios.

Para alcançar resultados esperados, é preciso saber a Função do Assoalho Pélvico para trabalhar essa musculatura, assim, antes de começar os Procedimentos Fisioterapêuticos, é apresentado um Programa de Educação e Conscientização Corporal.

Durante a Avaliação Fisioterapêutica poderão ser realizados os seguintes exames:

Manobra de Valsava – Exame de esforço que é realizado ao se exalar forçadamente o ar contra os lábios fechados e nariz tapado, forçando o ar em direção ao ouvido médio.

O exame analisa a relação entre a pressão de perda urinária com manobra de Valsalva e a pressão máxima de fechamento uretral.

Pad Test – Exame complementar de diagnóstico, não invasivo, que se destina a averiguar a existência de Incontinência Urinária, através da quantificação de perdas de urina.

A informação obtida a partir deste exame pode contribuir para a seleção do melhor tratamento para cada caso individual, assim como avaliar as melhorias após tratamento, será realizado antes e após o mesmo.

O exame é realizado segundo as recomendações da Internacional Continence Society. Consiste em apurar, através de pesagem, a quantidade de urina retida em absorvente ou fralda, após o paciente cumprir um conjunto de exercícios e atividades, distribuídos ao longo de um período de uma hora.

Os Recursos Terapêuticos tem como objetivo o Treinamento de Percepção Corporal e normalização do tônus nos Músculos Pélvicos, sendo utilizados exercícios ativos associados ou não ao uso de Cones Vaginais, Eletroestimulação e Biofeedbacks.

Avaliação e Conscientização

Avaliação e Conscientização da Musculatura Pélvica

Ao identificar precocemente problemas no Assoalho Pélvico e inciar o tratamento com um Plano de Exercícios adequado, proporciona a melhora da Qualidade de Vida e evita o agravamento das Disfunções Pélvicas.

O caminho mais sábio para uma Vida Plena é a Prevenção, pois antecipar-se aos desequilíbrios garante uma Saúde Sólida e Duradoura.

Um dos fatores causadores das disfunções pélvicas é a falta de conhecimento e controle da Musculatura do Assoalho Pélvico. Durante o tratamento será realizada a conscientização e aprendizagem da contração desta musculatura através da cinesioterapia, orientações e eletroterapia e Biofeedback.

A eficácia do treinamento da Musculatura do Assoalho Pélvico depende da correta prescrição dos exercícios em relação à intensidade, repetição e sustentação das contrações dessa musculatura, dados que são fornecidos quando realizada uma avaliação adequada.

A Avaliação Funcional do Assoalho Pélvico proporciona o reconhecimento da capacidade, eficácia, tonicidade e resistência da contração voluntária desta musculatura, permitindo a adequação do Planejamento Terapêutico de acordo com a funcionalidade de cada paciente.

Recursos Terapêuticos

Plano de Exercícios

O Assoalho Pélvico funciona como uma rede de sustentação dos órgãos localizados na cavidade pélvica. Ele é formado por músculos que ficam entre o osso púbis e o cóccix, responsáveis pela continência urinária e fecal, bem como pela qualidade nas relações sexuais. Por isso, um Plano de Exercícios para fortalecer o períneo e a musculatura da região é fundamental para a manutenção dessas funções. Usados para relaxar ou contrair os músculos do assoalho pélvico. A técnica mais bem estabelecida é conhecida como exercícios de Kegels.

Biofeedback

O Biofeedback é mais um recurso de tratamento que auxilia no acompanhamento conservador na reabilitação do Assoalho Pélvico. Utiliza-se de sensores intravaginal ou perianal capaz de captar a contração muscular perineal realizada, e transformá-la em estímulos visuais e auditivos. Sendo uma estratégia prática para mulheres que tem dificuldade de compreender como contrair ou precisam ser ensinadas a maneira correta de como contrair o Assoalho Pélvico, evitando o emprego de musculaturas acessória.

Estimulação Elétrica

A Eletroestimulação é uma técnica utilizada na reabilitação do Assoalho Pélvico como recurso para o tratamento, podendo ser realizada com eletrodos vaginais ou de superfície. A Eletroestimulação intracavitária é prioridade principalmente para pacientes que não conseguem realizar a contração do Assoalho Pélvico e tem como objetivo restabelecer as conexões neuromusculares e melhorar a função das Fibras Musculares, consequentemente melhora o mecanismo de contração muscular.

Pilates e o Assoalho Pélvico

O Pilates é uma modalidade de exercício que trabalha o corpo como um todo, enfatizando o Equilíbrio entre Força e Flexibilidade, além de promover a Consciência Corporal e o Controle Motor. E justamente por atuar em diversos grupos musculares, o método tem se mostrado muito eficaz na prevenção e tratamento de dores e disfunções do Assoalho Pélvico.

Como o próprio nome sugere, o Assoalho Pélvico é o “chão” do Power House e, por ser a base deste centro de força, é importante que esteja bem estruturado.

Gestantes

Uma dos recursos para o tratamento é o Treinamento Funcional do Assoalho Pélvico, que consiste em contrações específicas dos músculos que o compõem e tem como benefícios a melhora da percepção e Consciência Corporal da região pélvica, o aumento da sua vascularização, tonicidade e força muscular. Com estes exercícios perineais podem-se prevenir e tratar diversos problemas que surgem com o enfraquecimento da musculatura pélvica.

Sabendo contrair corretamente a musculatura pélvica, o Pilates definitivamente auxilia na prevenção e tratamento da fraqueza de Assoalho Pélvico. É possível também associar essa ativação com os exercícios, principalmente aqueles de estabilização de quadril, como: The Cat, Shoulder Bridge, Spine Stretch, entre outros.

O primeiro pilar do método Pilates é alcançar um melhor funcionamento do corpo baseando-se no fortalecimento do Centro de Força, expressão que denomina a circunferência do tronco inferior, estrutura que suporta o resto do corpo. O Centro de Força (Power House) é definido como um cinturão anterior e posterior que se estende desde a base das costelas até a região inferior da pelve, ou seja, é uma contração muscular que deve ser mantida durante cada movimento dos exercícios.

Os limites do Power House atingem a pelve fazendo com que o Assoalho Pélvico também participe dessa contração muscular, pois durante o trabalho expiratório, essa região deve ser solicitada e contraída voluntariamente junto com a imagem do umbigo colada a coluna lombar, associando a mesma à cada exercício.

Gestantes

Nas Gestantes, a Musculatura do Assoalho Pélvico acaba aguentando mais pressão por conta da necessidade de sustentar o útero que aumenta com o crescimento do bebê, por isso se dá a importância da Fisioterapia Pélvica nesse período.

A Fisioterapia Pélvica pode promover benefícios em todas as fases da gestação, principalmente durante o trabalho de parto.

Sabemos que durante a gestação a Musculatura do Assoalho Pélvico tende a ficar mais fraca, alongada e sobrecarregada, devido a alterações hormonais e sobrecarga do útero. À medida que a gestação avança essas alterações tornam-se mais evidentes.

A Sociedade Internacional de Continência recomenda que as Gestantes realizem exercícios para a musculatura íntima, independente da via de parto escolhida.

A Fisioterapia Pélvica na Gravidez assume um papel essencial, ao oferecer orientações, exercícios específicos e Cuidados Individualizados para promover a saúde e o bem-estar da Gestante, possibilitando uma gestação mais confortável e uma transição mais suave para o período pós-parto.

A abordagem terapêutica centrada na mulher durante a gravidez destaca a importância da Fisioterapia Pélvica como um recurso valioso para a Saúde Maternal e Fetal.

Prolapso Pélvico e Disfunção Sexual

Prolapso Pélvico é um distúrbio provocado pela perda de sustentação de órgãos que constituem o Assoalho Pélvico. Entre as causas estão gravidez e partos múltiplos, obesidade, envelhecimento e alterações hormonais.

As Disfunções Sexuais Femininas são consideradas um Problema de Saúde Pública pela Organização Mundial da Saúde, chegando a atingir 49% da população feminina no Brasil, podendo influenciar diretamente na Saúde Física e Mental.

Invista na sua Saúde Íntima. Descubra como a Fisioterapia Pélvica está transformando vidas e promovendo o Emponderamento Feminino.

Seja a protagonista do seu caminho para uma Vida Saudável e encontre o seu Bem-estar.

Potencialize o seu Desempenho Sexual com os benefícios que a Fisioterapia Pélvica oferece.

A Fisioterapia Pélvica é uma aliada essencial para a Saúde e o Bem-estar das Mulheres. Desde a Gestação até a Menopausa, os Tratamentos Especializados oferecidos ajudam a enfrentar uma variedade de desafios, com uma Abordagem Personalizada e focada no cuidado integral.

Prolapso Pélvico

O Prolapso dos Órgãos Pélvicos, região que inclui o útero, o colo do útero, a bexiga, a vagina, a uretra e o reto, ocorre quando o tecido e a Musculatura do Assoalho Pélvico ficam fracos ou soltos e não conseguem mais suportar os Órgãos Pélvicos.

O deslocamento pode ser pequeno e assintomático ou maior e com consequências para a Qualidade de Vida da Mulher, pois pode até ficar parcialmente exposto no exterior do corpo. O Prolapso dos Órgãos Pélvicos é uma doença comum que tem grande Impacto Psicológico.

A Fisioterapia Pélvica desempenha um papel importante no tratamento conservador do Prolapso dos Órgãos Pélvicos, com uma abordagem que pode incluir a Conscientização e Orientação, apresentando medidas de prevenção e cuidados no dia a dia, um Plano de Exercícios Personalizados, visam fortalecer os músculos enfraquecidos e melhorar a estabilidade e o suporte pélvico, Orientações Posturais, sobre posturas adequadas, técnicas de levantamento de peso, atividades a serem evitadas ou modificadas para reduzir a pressão sobre a pelve e minimizar os sintomas, assim como o uso de Dispositivos de Suporte Pélvico, como pessários para fornecer suporte adicional aos Órgãos Pélvicos e aliviar os sintomas do prolapso.

Disfunção Sexual

A Disfunção Sexual feminina abrange condições caracterizadas por alterações na resposta sexual típica em um ou mais das seguintes área do ciclo da resposta sexual: desejo, excitação, orgasmo ou dor.

A Fisioterapia Pélvica trabalha o Assoalho Pélvico da mulher fortalecendo a musculatura e proporcionando melhora na consciência do próprio corpo, oferecendo assim, condições de uma vida sexual satisfatória.

As Disfunções Sexuais, como dor durante o ato sexual e vaginismo, podem impactar significativamente a Qualidade de Vida e o Bem-estar Emocional das mulheres.

A Fisioterapia Pélvica oferece uma abordagem integrada para o tratamento dessas condições, combinando Técnicas de Relaxamento, Orientações e Educação Sexual, Planos de Exercícios Personalizado, Terapias Manuais e Biofeedback.

A Fisioterapia Pélvica é um dos tratamentos de primeira linha para cuidar das Disfunções Sexuais, principalmente quando falamos na musculatura dessa região, pois necessita de relaxamento, fortalecimento, e alívio da dor para melhorar a excitação e chegar ao orgasmo com prazer.